Tècniques de relaxació

L’ansietat i l’estrès són alguns dels grans mals de la societat actual. A les meves sessions t’ensenyaré tècniques de relaxació que podràs aplicar en el teu dia a dia.

Tècniques que t’ajudaran a afrontar situacions d’estrès d’una millor manera. Respirar, meditar i veure les coses amb perspectiva pot ajudar si saps com a millorar el teu dia a dia.